Biotech USA Mega Creatine Unflavoured 306gr

• από την υψηλότερης ποιότητας κρεατίνη
• περιέχει την εμπορική φόρμουλα Creapure®, η οποία είναι:
• φαρμακευτικής ποιότητας και μικρονισμένης μορφής, που περιλαμβάνεται στη λίστα της Κολωνίας, που χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου
  χάρη στο λεπτό μέγεθος των σωματιδίων της, διαλύεται πολύ καλά, καθιστώντας την απορρόφησή της πιο αποτελεσματική από τις αντίστοιχες.
• Γερμανική πρώτη ύλη

Σχετικά με την κρεατίνη
Η κρεατίνη είναι η πιο ερευνημένη ένωση που αποτελείται από αμινοξέα, που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες στην αθλητική διατροφή. Μεταφέρει την κύρια, περιορισμένης χρονικής διάρκειας πηγή ενέργειας των μυών, τη φωσφορική κρεατίνη (CP). Αυτό εξηγεί επίσης την ακλόνητη δημοτικότητά της μεταξύ των ανταγωνιστικών και ερασιτεχνικών αθλητών. Κατά μέσο όρο, ανάλογα με το άθλημα και τους στόχους, καταναλώνονται 2-10 g κρεατίνης ημερησίως (υψηλότερες δόσεις χωρισμένες σε αρκετές μερίδες).

Ακόμα και μια ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης μπορεί να αυξήσει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης, σύντομων, επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Επιπλέον! Το σώμα μας μπορεί να χρησιμοποιήσει την κρεατίνη και σε άλλους τομείς: επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, τον ύπνο, την ανάρρωση και με τακτική πρόσληψη, μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα ψυχικά προβλήματα.

Η καθημερινή κατανάλωση κρεατίνης δεν είναι ωφέλιμη μόνο για όσους είναι 20 ετών! Η ημερήσια πρόσληψη 3 γραμμαρίων κρεατίνης μπορεί να αυξήσει την επίδραση της προπόνησης αντίστασης στη μυϊκή δύναμη ακόμη και μετά την ηλικία των 55 ετών – που σημαίνει ότι βελτιώνει την απόδοσή σας εάν κάνετε τακτική προπόνηση με βάρη τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, με τουλάχιστον 65-75 τοις εκατό του μέγιστου φορτίου σας (το βάρος που μπορείτε να πιέσετε 4-6 φορές στη σειρά).